Etimologie

Numele acestei asana-e provine din limba sanskrita: nasi inseamna "nas", iar angushta, "degetul mare de la picior". Prin urmare, in aceasta postura, picioarele sunt astfel indoite incat, in final, ele ajung sa atinga nasul.

Tehnica de executie

Fiind culcati...

Mostenitoarea unui nume vestit, dar si a unei istorii de familie plina de tragedii, ea reuseste sa iubeasca viata si sa aiba succes.

"In primul rand, dimineata cand te trezesti, permite-ti mai intai sa te autoanalizezi. In al doilea rand, nu te amagi. In al treilea rand, practica Yoga."

Mariel Hemingway este nepoata marelui scriit...

Regula de aur a purificarii este: "Fiecare gand bun - un dram de sanatate in plus, fiecare gand rau - un dram de sanatate in minus." Respectand permanent acest principiu, puteti face minuni cu propriul dumneavoastra corp. Sanatatea sau boala sunt, in ultima instanta, o chestiune de optiune intre bine si rau. Alegeti!

In Ayurveda, medicina traditionala a Indiei, cheia sanatatii este Agni, ...

Samadhi reprezinta starea glorioasa si stadiul final al oricarei cai spirituale autentice. Chiar daca o numim in diferite moduri - satori in practica zen, nirvana in budism, sau starea de indumnezeire in crestinism - ea este, de fapt, aceeasi conditie suprema a fiintei umane.

Realitatea starii de samadhi trebuie traita efectiv: nu este indeajuns sa afli informatii despre ea sau sa incerc...

Esenta caii tantrice incepe de la transfigurare. Cu alte cuvinte, esti cu adevarat pe aceasta cale numai in momentul in care viziunea fiecaruia asupra celuilalt se schimba prin transfigurare. Astfel, daca in momentul in care yoghinul face dragoste cu o femeie si respecta Brahmacharya, transmuta si sublimeaza, dar vede in ea tot o femeie obisnuita, in momentul acela nu este Tantra. Este ce vreti dumneavoastra, respectarea lui Yama si Niyama, Brah...

Numele sau, alcatuit din doua cuvinte, avalokita si ishvara, inseamna, “Zeul care priveste in jos”, semnificatie reprezentativa pentru Marele Compasiv, care si-a aplecat privirile inimii catre lumea iluzorie a tuturor limitarilor. Ca divinitate tibetana budista, este infatisat uneori avand unsprezece capete cu expresii diferite, dispuse piramidal, iar alteori cu mai multe perechi de brate. Totodata, el constituie una dintre ipostazele fiintei aj...

Aceasta lectie releveaza multe concepte si tehnici noi, precum Mula bandha si anumite mudra-e, care va vor ajuta sa perfectionati si sa intensificati practicarea tehnicilor Kriya Yoga. De asemenea, lectia prezinta cele trei praguri sau noduri energetice, precum si o noua tehnica de Kriya, cunoscuta sub numele de Kriya Marii Atitudini, foarte puternica, deoarece ea combina multe executii importante din Tantra intr-una singura.

>>>

"Omul a carui imagine o evoc aici a fost incarnarea a doua mii de ani de viata spirituala, a trei sute de milioane de oameni. Desi a parasit aceasta lume, sufletul lui anima inca India moderna. El nu a fost un erou activ precum Gandhi si nici un geniu poetic precum Tagore. El a fost doar un brahman dintr-un sat micut din Bengal a carui existenta fizica s-a derulat intr-un spatiu limitat, in afara vietii sociale si politice. Insa viata lui int...

Exercitiul pe care urmeaza sa-l studiem impreuna, imbina simplitatea executiei cu eficienta yoghina. El este indicat atat pentru incepatori, cat si pentru avansati. Pentru a intelege aceasta tehnica, trebuie mai intai sa privim fiinta umana ca pe un transformator de energie, de PRANA.

Un flux neintrerupt de particule, molecule si atomi traverseaza corpul nostru, nu doar sub forma hranei s...

In anii '70, pe drumul zilnic dintre facultate si cantina, am vazut un afis care anunta deschiderea unor cursuri de Yoga, la care lumea era invitata sa participe. Anuntul m-a atras ca un magnet, desi cunostintele mele despre aceasta cale spirituala erau foarte vagi (asocieri cu Mircea Eliade, cu robe portocalii, cu capete tunse si fete austere, si cam atat). Dar nu am inceput atunci. Probabil nu eram suficient deschisa launtric pentru asa ceva. ...